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青岛瘦身加盟——不吃主食的危害
作者:黄金曲线 发布日期:2019-07-19
       青岛瘦身加盟告诉大家没有主食就没有能量基础,所有吃进去的蛋白质都会被当柴火一样消耗掉,人体的生命体征都会受到影响。
       维持神经系统的功能
       葡萄糖是维持大脑正常功能的必须成分,神经系统的运转需要一定浓度的血糖作为保证。因为人的大脑对血糖十分敏感,当血糖浓度下降,脑组织可因缺乏能量而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、注意力不集中等情况。
       青岛瘦身加盟——减肥时期,不吃主食有哪些危害?
       (1)基础代谢率越来越慢
       不吃主食基础代谢不会立即降低,但如果持续了几天,当人体所需的能量低于某个值时,人体就会进入紧急状态:心跳次数减少,激素水平大幅降低,青岛瘦身加盟告诉大家基础代谢最低可降至原来的60%甚至更多。
       (2)容易缺乏维生素B族和矿物质
       维生素B族与糖、蛋白质、脂肪的代谢和能量转化关系密切,但因维生素B因为属于水溶性维生素,多余的维生素B族不会贮藏在体内,会完全排除体外,所以必须每天都要补充。
       (3)减肥不易长期坚持容易半途而废
       不吃主食一天两天还好,在短时间内体重降低的刺激中,可以坚持几天。但过了这几天,体重一直不再下降了,就会失去耐心。青岛瘦身加盟建议大家这时候要么放弃节食,恢复正常饮食体重开始反弹,要么再次降低食量,连蔬菜水果也不吃了,直至身体出现问题。无论哪一种都会让你的减肥半途而废。
       (4)容易疲惫、低血糖、记忆力下降
       青岛瘦身加盟告诉大家不吃主食的最直接感受,就是饿。饿的时候人体会出现哪些情况呢?疲惫、头晕、四肢无力、低血糖、记忆力下降,试想这种状态下的你还有精力继续减肥吗?